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    靜態能量消耗值(REE)計算
想知道如何才算安全節食？瞭解您的最小能量消耗值是必須。
性别： 男        女          年齡：
身高：    公分        體重：   公斤
單位： 英制   公制
 
   
 
REE 計算方法
  
   
  靜態能量消耗值(Resting Energy Expenditure，簡稱REE)：是指一般人所需的最小熱能需求量。其計算公式如下：(體重單位為公斤，身高單位為公分)
女性 REE = (10 × 體重) +(6.25 × 身高) - (5 × 年齡) - 161
男性 REE = (10 × 體重) +(6.25 × 身高) - (5 × 年齡) + 5
   
  引用資料來源： 行政院衛生署
   
 
 
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