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涼拌生菜聖女果
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食療功效：
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涼血降壓降脂,扶正抗癌防癌
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總熱量：
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48大卡
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難易度：
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容易
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發表者：
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auntsusan
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功效評分：
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口味評分：
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聖女果中的番茄紅素可防癌、抗癌；洋蔥可降血糖和血壓，防止動脈硬化癥。二者搭配生菜，色澤鮮美，清香爽口。
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營養小貼士
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聖女果，又稱小西紅柿、櫻桃小番茄，味清甜，無核，口感好。
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準備材料
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主料：
洋蔥(20克)
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聖女果(50克)
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生菜(50克)
調味料：
香油(2克)
，
白糖(2克)
，
鹽(2克)
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製作過程
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第一步：將生菜、聖女果和洋蔥都洗淨。
第二步：將聖女果一切四瓣；生菜撕碎；洋蔥切絲。
第三步：放入少許香油、鹽、和糖，攪拌均勻即可。
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相關評論
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shihchihpin
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發表時間:
2016-04-09
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